به نقل از «ایمنا»

نظر مصرف کنندگان پودر کلاژن

تاریخ انتشار: ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۷۹۷۵۶۹

طراوت و شادابی پوست خود در ایام جوانی را مدیون فراوان‌ترین پروتئین موجود در بدن خود هستید.

این پروتئین چیزی نیست به جز کلاژن که این روزها بحث و صحبت در مورد آن و اینکه آیا واقعا مصرف آن به شکل مکمل موثر است یا نه، داغ داغ است. بعضی از مطالعات روی موثر بودن مصرف کلاژن تاکید دارند، در حالی‌که برخی دیگر مصرف کلاژن در قالب مکمل را چندان تاثیرگذار نمی‌دانند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بهتر است در این مقاله نگاهی داشته باشیم به نظر مصرف کنندگان پودر کلاژن.

کلاژن چیست؟

فراوان‌ترین پروتئین موجود در بدن انسان، کلاژن نام دارد. کلاژن جزء اصلی بافت همبند است که ساختار پوست، تاندون‌ها، ماهیچه‌ها و رباط‌ها را می‌سازد. جالب است بدانید که 28 نوع کلاژن در بدن انسان یافت می‌شود. قرص‌ها و پودرهای کلاژن که اغلب در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند، حاوی 1 یا حداکثر 5 نوع کلاژن هستند و بیشتر با هدف تقویت سلامت پوست و کمک به عملکرد صحیح مفاصل مورد استفاده قرار می‌گیرند.

کلاژن جزء اصلی پوست انسان است و این قابلیت را دارد که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش دهد و آبرسانی به پوست را بهبود بخشد. با افزایش سن، بدن انسان به طور طبیعی، کلاژن کمتری تولید می‌کند؛ در نتیجه پوست خشک‌تر شده و چین و چروک‌ها افزایش می‌یابد. با استفاده از قرص یا پودر کلاژن می‌توان روند پیری پوست را کندتر کرد.

نتیجه مطالعات در مورد تاثیر کلاژن

نتیجه چندین مطالعه معتبر نشان داده است که پپتیدهای کلاژن یا مکمل‌های حاوی کلاژن چین و چروک‌ها و خشکی پوست را کاهش می‌دهند و در نتیجه علائم پیری پوست کمتر نمود پیدا خواهد کرد.

یک بررسی از 11 مطالعه روی زنان نشان داد که مصرف روزانه 3 تا 10 گرم کلاژن به مدت 69 روز، خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد و آبرسانی به پوست را بهبود می‌بخشد. اما مکمل کلاژن چگونه موثر واقع می‌شود؟ این مکمل‌ها ممکن است با تحریک بدن برای تولید کلاژن عمل کنند یا اینکه موجب تولید پروتئین‌های دیگری شوند که به حفظ ساختار پوست کمک می‌کنند؛ مثل الاستین و فیبریلین.

دقت کنید که ادعاهای زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه پودرها یا قرص‌های کلاژن می‌توانند به جلوگیری از آکنه و سایر بیماری‌های پوستی کمک کنند؛ اما تحقیقات علمی این ادعاها را تائید نمی‌کنند. برای حفظ سلامت پوست باید روتین پوستی مناسب برای پوست خود داشته باشید. در حال حاضر بسیاری از کرم‌های پوستی، خود حاوی کلاژن هستند و به تحریک کلاژن‌سازی در پوست کمک می‌کنند. توجه داشته باشید که پوست دور چشم شما زودتر از هر قسمت دیگری از پوست، علائم پیری را نشان می‌دهد. آیا از کرم دور چشم استفاده می‌کنید؟ برای دیدن لیست قیمت و خرید کرم دور چشم از داروخانه مثبت سبز اینجا کلیک کنید.

بررسی نظر مصرف کنندگان پودر کلاژن

با توجه به بررسی نظر مصرف کنندگان پودر کلاژن به سوالات زیر پاسخ می‌دهیم. به عبارت دیگر موارد زیر، نظر افرادی است که از پودر یا قرص کلاژن استفاده کرده‌اند:

آیا کلاژن واقعا موثر است؟

توصیه پزشکان این است که برای نتیجه‌گیری در مورد اینکه آیا کلاژن موثر است یا نه، حداقل 3 ماه به طور منظم باید از مکمل آن استفاده نمایید. مصرف کنندگان پودر کلاژن اذعان می‌دارند که این مکمل در بازه زمانی 3 ماهه باعث افزایش سلامت پوست آنها شده؛ یعنی شفافیت پوست افزایش یافته، آبرسانی به پوست بیشتر شده و پوست سالم‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد. با یک برآورد اجمالی می‌توان گفت که 90 درصد از مصرف کنندگان همین نظر را دارند.

آیا پودر کلاژن عوارض دارد؟

نظر مصرف کنندگان پودر کلاژن در بیشتر موارد این است که مصرف پودر کلاژن در مقادیر توصیه شده هیچ نوع عارضه‌ای برای آنها نداشته است. در موارد بسیار نادر برخی از مصرف‌کنندگان مکمل کلاژن از عوارضی همچون نفخ، سوزش سر دل و احساس سیری شکایت می‌کنند.

آیا قرص یا پودر کلاژن چاق کننده است؟

به دلیل اینکه بعد از مصرف مکمل‌های کلاژن، سلامت پوست بهبود می‌یابد، این احساس به بسیاری از افراد دست می‌دهد که انگار صورتشان چاق‌تر شده است. در حالی که چنین نیست و کلاژن باعث چاقی نمی‌شود. افزایش وزن در صورتی اتفاق می‌افتد که کالری مصرفی شما افزایش یابد؛ در حالی که پودر کلاژن هیچ نوع کالری اضافی ندارد. کلاژن می‌تواند با تنظیم متابولیسم حتی در لاغری و کاهش وزن هم نقش داشته باشد.

آیا پودر کلاژن باعث کاهش چین و چروک‌های صورت می‌شود؟

نظر مصرف کنندگان پودر کلاژن در این مورد چیست؟ بررسی نظرات، نتایج ضد و نقیضی را ارائه می‌دهد. اکثر افراد بعد از مصرف حداقل 3 دوره مکمل کلاژن، از تاثیر مثبت آن در کاهش چین و چروک‌های صورت خود می‌گویند. اما برخی دیگر؛ خیر. پزشکان به گروه دوم توصیه می‌کنند که با هدف کاهش چین و چروک‌های صورت، در کنار مصرف پودر یا قرص کلاژن، هایفوتراپی، مزونیدلینگ یا لیزردرمانی انجام دهند تا بهترین نتیجه عاید آنها شود.

بهترین منابع طبیعی تامین کلاژن برای بدن را در تصویر زیر می‌توانید ببینید:

پودر کلاژن بهتر است یا قرص کلاژن؟

بررسی نظر مصرف کنندگان پودر کلاژن و قرص کلاژن نشان می‌دهد که برخی از افراد پودر را به قرص ترجیح می‌دهند و بعضی دیگر قرص را به پودر. از نظر مزایای مصرف هیچ فرقی میان قرص کلاژن و پودر کلاژن وجود ندارد. برخی از افراد از بو یا طعم پودر کلاژن اظهار ناراحتی می‌کنند؛ بنابراین ترجیح می‌دهند به جای پودر کلاژن از قرص کلاژن استفاده نمایند.

پودر کلاژن نسبت به قرص یا کپسول کلاژن جذب سریع‌تری در بدن دارد. وقتی قرص کلاژن استفاده می‌کنید، بدن انسان ابتدا باید پوسته ژلاتینی مکمل را تجریه کند و بعد به کلاژن برسد؛ در حالی که در مورد پودر کلاژن این مسئله صادق نیست و پودر از همان ابتدا شروع به جذب شدن می‌کند. در نهایت باز هم تاکید می‌کنیم که از لحاظ فواید و عوارض تفاوتی میان قرص و پودر کلاژن وجود ندارد؛ ترجیحات افراد است که تعیین می‌کند کدام را مورد استفاده قرار دهند.

بهترین پودر کلاژن را از کجا بخریم؟

به فروشگاه‌های نامعتبر که با خرید از آنها نمی‌توانید از اصل بودن کالا مطمئن باشید، اطمینان نکنید. بهترین مرکز برای خرید پودر کلاژن داروخانه‌ها هستند که محصولات اورجینال به فروش می‌رسانند. از داروخانه آنلاین مثبت سبز می‌توانید بهترین مکمل‌های کلاژن را با قیمت مناسب تهیه کنید. این داروخانه به مدیریت جناب آقای مهندس سید مرتضی مهر طباطبایی در تهران فعالیت می‌کند اما به همه جای کشور ارسال محصولات خود را انجام می‌‎دهد.

خلاصه کلام

در این مطلب نظر مصرف کنندگان پودر کلاژن را مورد بررسی قرار دادیم. اکثریت قریب به اتفاق این افراد بر این باورند که مکمل‌های کلاژن می‌توانند باعث کاهش علائم پیری روی چهره آنها شده و سلامت پوست را بهبود بخشند. نظر شما چیست؟ آیا تجربه استفاده از مکمل‌های کلاژن را دارید؟ چه تاثیری روی پوست شما گذاشته‌اند؟

کد خبر 662628

منبع: ایمنا

کلیدواژه: انواع کلاژن فواید کلاژن پروتئین شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق مکمل های کلاژن چین و چروک ها سلامت پوست بررسی نظر قرص کلاژن بدن انسان مکمل ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۷۹۷۵۶۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

بررسی علت ترک خوردن سیمان سفید و پودر سنگ چیست؟

پودر سنگ و سیمان سفید از جمله اصلی‌ترین مصالح ساختمانی محسوب می‌شوند که اکثرا برای نمای خارجی ساختمان و یا دیزاین دکوراسیون داخلی منازل مورد استفاده قرار می‌گیرند. هدف اصلی از استفاده از این مصالح ساختمانی، ایجاد ظاهر زیباتر در نمای خارجی یا دکوراسیون داخلی است.

حال اگر بنا یا سازه مورد نظر به هر دلیلی جلوه خود را از دست دهد، ظاهر بنا یا دکور دچار مشکل می‌شود. یکی از متداول‌ترین معضلات که پیمانکاران با آن رو به رو هستند، ترک خوردن سیمان سفید و پودر سنگ است. علت این مشکل به عوامل مختلف مثل کیفیت، ترکیبات اولیه استفاده شده در سیمان، شرایط محیطی و... بستگی دارد. در ادامه این مطلب قصد داریم تا روش‌های اصولی را برای پیشگیری از ایجاد ترک در سیمان سفید و پودر سنگ را به شما معرفی کرده و علل اصلی این مشکل را مورد بررسی قرار دهیم و لازم است پس از بررسی قیمت سیمان، از فروشگاه‌های معتبر اقدام به خرید و سفارش سیمان سفید کنید. پس در ادامه این مطلب ما را همراه کنید.

اصلی‌ترین دلیل ترک خوردن پودر سنگ و سیمان سفید چیست؟

همان طور که در ابتدای مطلب نیز گفته شد، ترک خوردن سیمان سفید و پودر سنگ می‌تواند دلایل متعدد و مختلفی داشته باشد. یکی از مهمترین دلایل ترک خوردن سیمان سفید، ترکیبات ناپایدار در فرایند تولید سیمان است. البته عوامل محیطی مثل تغییرات دما و آب و هوا، رطوبت یا تغییرات شیمیایی مختلف نیز می‌توانند در ترک خورد سیمان سفید و پودر سنگ تأثیر داشته باشند.

همچنین یکی دیگر از دلایل اصلی ترک خوردن پودر سنگ و سیمان، دقت نکردن در نسبت استاندارد ترکیب ملات و استفاده از آب بیش از حد در مخلوط است که سبب ایجاد ترک در سیمان سفید می‌شود. در واقع استفاده بیش از حد از آب در مخلوط باعث تخریب شدن مخلوط سیمان و پودر سنگ می‌شود.

ترکیباتی که در ساخت سیمان مورد استفاده قرار می‌گیرند، این ماده را در برای عوامل مختلف آسیب پذیر تر کرده و به همین دلیل سیمان سفید نسبت به سیمان سیاه، مقاومت و دوام پایین تری دارد. به طور کلی ترک خوردن سیمان سفید عوامل مختلفی دارد که برای آشنایی بیشتر شما در ادامه برخی از مهمترین آنها را به شما معرفی می‌کنیم:

استفاده از مواد اولیه بی کیفیت و نامرغوب برای ساخت سیمان سفید و پودر سنگ

یکی از مهمترین و اصلی‌ترین دلایل ترک خوردن سیمان سفید و پودر سنگ، استفاده از مواد اولیه بی کیفیت و نامرغوب است. به این دلیل اصلی‌ترین عامل شناخته می‌شود، زیرا حتی در بهترین و مناسب‌ترین شرایط محیطی و همچنین مدرن‌ترین و بروز ترین تکنیک‌ها برای اجرا باز هم ممکن است علامت‌هایی از ترک یا شکستگی در آن ایجاد شود.ایجاد ترک و شکستگی در سیمان ممکن است از کیفیت نامطلوب آن سرچشمه گرفته باشد! 

عدم رعایت نسبت مناسب ترکیب مواد در ایجاد ملات

یکی دیگر از دلایل اصلی ایجاد شکستگی و ترک در سیمان سفید و پودر سنگ شامل رعایت نکردن نسبت مناسب ترکیب مواد در ساخت ملات می‌شود. این اتفاق اکثرا زمانی رخ می‌دهد که نسبت آب به سیمان و دیگر مصالح موجود رعایت نشود.

نسبت مناسب سیمان سفید و پودر سنگ یک به یک است! به این معنی که هر چقدر سیمان سفید استفاده شود، باید همان اندازه از پودر سنگ نیز استفاده کرد. همچنین میزان آب نیز باید به اندازه نیاز شما به شلی یا صفتی دوغاب سیمان باشد.

البته در هنگام استفاده معمولا میزان استفاده از آب در پاک سیمان نوشته شده است. این استاندارد باید توسط مجری طرح تشخیص داده شود و آب مصرفی نباید بیشتر از میزان نوشته شده روی پاکت باشد.

عدم داشتن مهارت در انجام پروژه

حتی اگر مواد اولیه سیمان کیفیت مناسب داشته باشند و ملات سیمان به درستی ایجاد شده باشد، اگر فرد مهارت کافی در استفاده از سیمان را نداشته باشد، این امکان وجود دارد که سیمان دچار ترک خوردگی شود. زیر سازی مناسب، توجه در خرید و انتخاب سیمان سفید مناسب برای پروژه مورد نظر، محاسبه مقدار سیمان سفید و پودر سنگ برای ساخت ترکیبی مناسب از جمله اصلی‌ترین راهکارها برای جلوگیری از ایجاد ترک خوردگی سیمان سفید و پود سنگ محسوب می‌شوند.

از این رو میزان مهارت و تجربه فردی که به عنوان پیمانکار پروژه انتخاب کرده‌اید می‌تواند در کیفیت نهایی و عدم ایجاد ترک روی سیمان تأثیر گذاری باشد.

انجام زیرسازی نامناسب برای پروژه

جنس و کیفیت سطحی که قرار است سیمان سفید و پودر سنگ روی آن قرار بگیرد بسیار مهم و تأثیر گذار است. اگر زمینه سطحی که می‌خواهیم با سیمان سفید و پودر سنگ بپوشانیم از فلز یا پلاستیک باشد، اطمینان داشته باشید که حتی در صورت استفاده از با کیفیت‌ترین مواد اولیه، دچار ترک و شکستگی می‌شود و کیفیت و ماندگاری خود را از دست می‌دهد.

یکی از مصالح کاربردی برای زمان‌هایی که زیرسازی نامناسب باعث ایجاد ترک خوردگی سیمان سفید و پودر سنگ می‌شود، رابیتیس است. رابیتیس یک نوع توری فلزی است که روی نماس مدنظر قرار گرفته و ملات سیمان و پودر سنگ روی آن قرار داده می‌شود.

تغییرات آب و هوایی در محیط پروژه

یکی دیگر از مهمترین علل ایجاد ترک و شکستگی در سیمان سفید و پودر سنگ، تغییرات دمایی محیط است. همان طور که احتمالا می‌دانید، خشک شدن سیمان چند روزی طول می‌کشد از این رو لازم است تا زمان خشک شدن سیمان، محیط انجام پروژه از دمای با نوسان کم برخوردار باشد!

نوسانات دمایی در محیط در نهایت سبب ایجاد اختلاف دما در لایه‌های زیرین و رویی شده و در نتیجه فرصتی برای ترک خوردن سیمان به وجود می‌آورند.

خشک نگه داشتن سیمان سفید و پودر سنگ در مدت زمان طولانی

زمانی که رطوبت مناسب و مورد نیاز به سطوحی که سیمان کاری شده‌اند نرسد، ممکن است سیمان سفید و پودر سک دچار ترک و شکستگی شود. سیمان سفید و پودر سنگ ممکن است پس از مدتی دچار خشکی شده و از این رو لازم است با اسپری کردن آب به مقدار مناسب و با فشار کم، سطوح سیمان شده را مرطوب کرد. البته توجه داشته باشید که این کار را باید به مقدار بسیار کمی آب و با فشار خیلی کمی انجام دهید تا سیمان به طور کامل خیس نشود!

سخن پایانی

به صورت کلی ترک خوردن سیمان سفید و پودر سنگ یکی از مهمترین معضلاتی است که افراد مختلف با آن رو به رو می‌شوند! این موضوع باعث ایجاد یک نمای نامناسب در خارج یا داخل ساختمان می‌شود. عوامل مختلفی وجود دارند که از ایجاد ترک خوردگی در سیمان جلوگیری می‌کنند. شما میتوانید با رعایت موارد گفته شده در این مطلب، از ایجاد ترک و شکستگی در سیمان جلوگیری کنید.

سوالات متداول علت اصلی ایجاد ترک در سیمان سفید و پودر سنگ چیست؟

اصلی‌ترین دلیل ترک خوردگی و شکستگی سیمان سفید و پود سنگ، تهیه و استفاده از سیمان نامرغوب و بی کیفیت است! به همین دلیل لازم است از طریق فروشگاه‌های معتبری مثل خانه سیمان، اقدام به سفارش و خرید سیمان مورد نظر خود در اندازه‌های مختلف کنید.

چگونه ترک‌های ایجاد شده روی سیمان را از بین ببریم؟

برای جلوگیری از ایجاد ترک در سیمان سفید و پودر سنگ، اقدامات زیر می‌توانند موثر باشند!

ترک‌های ایجاد شده را صاف و تمیز کنید و در صورت لزوم گسترده کنید.

از چسب و اسپری مناسب استفاده کنید.

در 10 دقیقه پروفیل را پر کنید.

اتصالات را محکم کنید.